ALASAN DI BALIK SULITNYA TIDUR NYENYAK DI MALAM HARI

Susah tidur bisa dialami siapa saja, dan penyebabnya sering kali tidak disadari.Susah tidur tidak hanya berdampak pada kelelahan, tetapi juga mengganggu produktivitas dan kesehatan secara keseluruhan. Ada banyak alasan mengapa seseorang sulit tidur, baik dari faktor mental, lingkungan, maupun kebiasaan sehari-hari.Salah satu penyebab utama adalah s